缺乏無聊,會造成學生身心危機

台灣的學生被學業、才藝課塞滿滿,但心理學家指出,若缺乏「無聊的時間」對身心發展可能是危機。

 美國《Real Simple》雜誌歸納,無聊至少有以下好處:

1.認識自我,享受獨處:無聊時是和自我對話的好時機,要讓孩子學會獨處的樂趣,就別塞手機、平板給他們。

2.更有靈感:很多藝術家或作家都覺得,做一下「無聊的」家事,對激發靈感十分管用;

3.更樂於助人:這是有心理學研究根據的。

研究者解釋,無聊會讓人暫時陷入失序,失序之後,會格外想重拾秩序與生命意義,想做點好事如:捐血、捐錢,會讓他們得到解脫與滿足。

資料來源:2015-04 親子天下雜誌 66期


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