吳怡萱：教師SEL培力，幸福校園的系統性基石
臺灣師範大學幼兒與家庭科學學系助理教授吳怡萱，楊煥世攝。
社會情緒學習（SEL）被視為二十一世紀教育的關鍵素養，在社會快速變遷的世界中，它維繫著人與人之間的連結、歸屬感以及情感溝通的能力。然而，欲成功推動SEL乃至於建立蓬勃發展的校園氛圍，其核心關鍵，始終在於教師的身心健康。教育界普遍認為，快樂的教師才能創造出快樂且具備社會情緒能力的學生。
臺灣教師身心健康的危機與真實渴望
臺灣教師的心理健康問題正日益緊迫。根據最新數據顯示，教育工作者自傷與自殺事件的數量呈現逐年攀升的趨勢，從2019年的29例，至2023年已激增至152例。
特別是幼兒教育工作者，所面臨的挑戰更為嚴峻，包括更高的情緒勞動、全日值班、繁重的工作量（涵蓋教學、照護及行政雜務）、缺乏固定的休息時間，以及有限的行政支持。
面對如此巨大的壓力，根據親子天下翻轉教育專欄作家「厭世國文老師」指出，教師群體真正渴望的並非僅是額外的身心調適假、教師節假日。透過對教師心聲的歸納，他們最基本的期盼包括：單純擁有時間享用午餐、家長投訴能自動轉介至服務中心處理、偶爾不被「榜樣」綁架，以及最簡單的——能聽到有人對他們說聲「謝謝」。
這些呼籲突顯了教師的心理健康絕非一種個人奢侈品，而是推動有效心理健康倡議和建立生氣盎然學校的基礎。具備高社會情緒能力的教育工作者，不僅能感受到與學校的連結，更能有效地應對工作相關的壓力和情緒耗竭，從而體驗更高的工作滿意度和更強的個人效能感。
針對臺灣文化設計的教師SEL培力課程
成功實施SEL（特別是成人SEL）需要採取系統層級的策略。教育部推動中長期SEL計劃，承諾在五年內投入新臺幣4.4 元，以促進SEL知識的發展與推廣。該策略涵蓋研究與開展在地經驗、人才培力、跨系統連結、學校文化與環境、推廣傳播與國際交流連結等。
在此系統性策略的框架下，專業發展課程應運而生。「BEST ME課程」以正向心理學和社會情緒學習理論為基礎，課程設計注重文化相關性，以回應臺灣教師的具體困境。例如：
- 大腦（Brain）：重新定義問題行為，其源於大腦生存反應，而非學生意圖挑戰權威。
- 情緒（Emotion）：針對臺灣文化中偏重「控制情緒」的規範，課程強調應先覺察和接受情緒。
- 優勢力（Strengths）：成功不被侷限在分數排名的評量，應對自我批判傾向，協助找到自身力量與歸屬感。
- 自我時間（Time for Self）：扭轉貶抑關注自身需求的集體價值觀，照顧他人需求以前先安頓自己。
課程的最終目標，在於建立教師的自我效能、連結感、歸屬感和能力，並賦權與賦能教師們，讓自我照顧與心理健康成為其專業的一部分，而非僅僅將SEL技能應用於課堂。
實證研究發現
為確保專業發展課程的實效性，研究針對幼兒教育者設計了「BEST YO（幼）課程」，並進行了兩階段實證研究（研究一與研究二），評估其對教師社會情緒能力、整體幸福感（包含心理、社會、情緒幸福感）、職業倦怠和工作表現的影響。有以下發現：
- 參與形式影響：連結與歸屬的重要性
研究一旨在比較實體與線上授課模式的有效性。結果顯示，課程確實能有效增進教師的幸福感，但效果呈現顯著的模式差異。由課程開發者本人我領導的第一梯次中，研究結果顯示：
實體參與者的整體幸福感指標顯著提升。
線上參與者在部分幸福感指標上反而出現負面結果。具體而言，他們的社會幸福感分數下降，而情緒耗竭和去人性化（depersonalization）分數則上升。
研究分析指出，儘管線上和實體教師在社會情緒知識上均有所增加，但在缺乏連結和歸屬感的情況下，這些知識未能反映在正向的心理健康成果上。這強調了連結和歸屬感在成人SEL實施中的關鍵地位。在第二梯次的線上課程中，透過增加協作者和促進教師間的線上交流（如群組討論和Padlet反思），這項負面影響得以改善。
- 課程的穩定性與推廣可行性
研究二旨在驗證課程的穩定性，即非課程開發者（由其他受培訓專業者）擔任引導者時，是否能達到相同的效果。
結果顯示，除了在第一梯次線上組觀察到的教導者差異外，其他群組的課程效果（特別是實體參與者）並無顯著差異。這項發現證明了 BEST YO課程具有高度的穩定性和可複製性。只要透過「培訓師培訓」（Train-the-Trainer）模式，訓練種子教師成為引導者，便能夠有效地推廣成人SEL課程。
- 實務技能的提升
質性研究回饋證實了課程對教師日常工作的助益。教師們表示更能夠：標記情緒、接受情緒、在識別情緒後暫停；並實踐放鬆練習和自我照顧意識。他們也更能實踐同理心、鼓勵情緒表達，並能夠識別自身及他人的長處。
教師SEL培力：教育系統性策略
成人（教師）SEL的實施不能僅依賴個別教師的努力，必須成為學校和教育體系的系統性策略。從研究結果，對於教育領導者與政策推動者的啟發可包括：
- 針對學校教育領導者：
策略性投資：應將對教師福祉和SEL能力的培養視為一項系統性策略進行長期投資，而非僅是權宜之計。
培養集體效能：積極促進學校教職員之間的信任、社群感和集體效能。成功的SEL實施取決於教師之間的合作、支持性校園環境和正向的榜樣。
整合例行活動：鼓勵教師在日常教學中融入SEL例行性活動，例如點名（check-ins）、正念練習和感恩活動。
- 針對政策推動者：
納入專業標準：應將成人SEL和教師心理健康納入專業標準和教師預備途徑中，確保教師在職前即具備相關能力。
推動種子師資培訓： 應支持「培訓師培訓」模式。透過訓練教師成為福祉引導者，建立學習小組與反思模式，藉此將教師福祉的推廣內化為校園文化的一部分。
透過將校園內成人的SEL視為教育體系的基礎建設，我們才能確保教師隊伍擁有充足的心理資本來應對挑戰，最終達成培育快樂、具備社會情緒能力的學生的目標。
（本文整理自臺灣師大社會情緒教育發展與研究中心2025研討會部分內容，蘇岱崙整理）