高中每週增彈性學習時間，如何有效規劃「自主學習計畫」？
新北市中和高中新生，正在圖書館內接受老師指導，個別做出自主學習計畫。
去年9月入學的高一生，每週多出一個下午的「彈性學習時間」，讓學生自主安排學習活動。高一生必須在開學一個月內提出「自主學習計畫」，這些也都會納入學習歷程檔案中，3年後，申請入學大學時，將為大學選才時參酌運用。
還在盛夏暑假中，新北市中和高中於去（2019）年8月2日舉辦一場新生家長說明會。人潮擠爆了活動中心會場，600多名新生的父母甚至爺奶，帶著滿滿的疑問來到現場，最多人踴躍提問的是：身為新課綱上路的第一批學生，未來3年的高中課程怎麼選？什麼是「學習歷程檔案」、「自主學習計畫」？111學年度大考又該如何因應？
這樣的參與盛況不是特例，幾乎發生在去年108課綱上路後的每一所高中。
隨著新課綱而來的新名詞太多，家長一下子消化不了，焦慮感油然而生。中和高中辦了不只一場家長說明會，中和高中圖書館主任郭慧敏就發現，有不少家長幾乎每場都到，「因為有的人一時聽不懂， 或聽完又忘了，所以場中看得出有不少熟面孔」，其實中和高中算是指標型的社區高中，很早就開始為新課綱作準備，像是家長和學生覺得陌生的「自主學習計畫」，已經先行試跑了一年。
根據大學招生聯合會在去年8月31日公布的「大學參採學習歷程項目內容草案」，其中「高中自主學習計畫與成效」被列為校系必選項目，也就是說，未來每一個大學校系收到學生的申請入學案時，都會參考學生的自主學習計畫。
高中生得想清楚自己要什麼、哪裡找資源
高中生是否能善加利用課表上新開的「彈性學習」時間，自主做好生涯規劃與試探，是新課綱精神的具體指標。但對於國中剛畢業，才上高一的新生，是否能完整寫好一份計畫，就有賴「自主學習指導老師」提供指引和陪伴，這也是今年起高中新出現的另一個專有名詞。
目前大多數高中的做法，是由高一各班導師擔任自主學習師，協助一班大約30名學生，在開學一個月內，完成各人專屬的自主學習計畫。
在中和高中負責提供資源與協助的郭慧敏說，高一新生在暑期新生訓練期間，透過上課和宣導，已經了解自主學習計畫的重要性，也開始思考該如何制定計畫，與後續如何執行。她觀察，去年開學後，主動來圖書館的高一生明顯增多了，可能是上完自主學習的第一堂課之後，一時還想不出方向，所以來收集資料，這是今年與往年新生很大的不同。
自主學習不佔學分，每周只有一個下午的彈性學習時間可使用。理想上，同一年級的學生可能都坐在教室裡，但每個人做著不一樣的事，有人開著筆電上網學習新知，也有人忙著手做完成一件作品，或是到實驗室去調配出自己的配方，甚至可以走出校門，去做野外採集或到大學旁聽專業課程。只要能申請到場地，提出一套學習計畫，與學習目標準確對應，再加上老師和家長簽名同意，這些不同型態的學習都是可以被接受的。
新學年起，喜歡打籃球的高中生，可以設定自我訓練目標，並逐一完成，當做自主學習計畫內容。楊煥世攝
不過新課綱上路第一年，很多學校為了安全考量，還是先採取比較保守的做法。
中和高中目前的規範是，今年高一生的自主學習以校內場域為主，高一18個班同時進行，例如，學生如果需要做程式設計，可事先提出使用資訊教室的申請，但如果想去操場打球做自我鍛鍊，考量到同時間還有高二、高三在上課，會互相干擾，所以開放型的空間暫不受理申請；至於校外學習，像是學生如果想去企業實習，也暫不開放，涉及學生安全問題的部分，校內要再討論形成共識原則。
自主學習老師定期輔導學生檢查進度
校風開放的建中則沒有場地限制，學生可以走出校園，前提是「你真的想要學這個，且有外出的必要性」。台北市建國中學教務主任沈容伊舉例，學生如果想利用週三下午彈性學習時間，背著書包去台大實驗室，必須提出說明：為什麼不能在學校裡的實驗室操作，到校外做實驗必要性是什麼？同時也要主動與台大聯繫，確定對方同意且那時段可供使用，整個計畫經過校內審查小組同意和家長簽名的話，是可以成立的。
沈容伊強調，最重要的還是要拿出學習成果，學生都有一份表格，每週做自我進度檢核，自主學習師會在第6至7週查看，如果學生進度落後或提不出具體成果，校方可決議停止他繼續外出。
至於自主學習的主題，都由學生依自己的興趣、專長或好奇的領域，自行決定，可以一人單獨執行， 也可與其他同學合作完成。例如中和高中去年試行讓學生自行擬定自主學習計畫，就有一組學生，運用每週的彈性學習時間，以樂高機器人為主題，先研究如何組裝車子，再架設避走跑道，然後寫程式驅動看看怎樣讓速度更快，最後參加比賽還得獎，這整個過程就可寫成一份完整的成果報告。
「你想要3個人合作，參加科展也可以，即使作品成果相同，但個人的省思一定不同啊！自主學習很重要的一個部分在省思，」郭慧敏提醒高一新生。
建中定5類自主學習型態 助新生聚焦
已經開辦多元選修課很多年的建中，則自訂了一份自主學習計畫說明書，將學習類型分成5大類：學業知能充實（含學科或社團活動延伸、主題閱讀等）、專題實作（含校內外科展、小論文比賽等）、服務學習（含社區服務、生態保育等）、國際教育（含語言學習、出國參訪等）、創意作品研發（含生活發明或改良、藝文表演等）。
教務主任沈容伊分析，這5大類是根據歷屆學長的表現訂出，希望提供高一新生一個思考的方向，畢竟高一生「未定向」者居多，如果自主學習計畫寫得太過天馬行空，執行上會有困難，將來申請大學時也比較無法成為助力。
新課綱下的老師、學生和家長，處在全新未知的狀態中，慌張焦慮在所難免，資深高中老師們給的共同建議就是，既然整體改變趨勢已不可逆，可以抱怨一下，但更要積極去思考如何面對、適應改變，找出最適合自己的迎戰守則。