用「稱讚式」溝通學生更開心
董氏基金會日前公布「語氣表達與情緒相關性」調查，最讓18歲以下的兒童、青少年覺得不舒服的表達語氣前3名分別是評比式、諷刺式和不耐煩式，老師應多使用正面激勵話語與孩子溝通。
而令他們不舒服的溝通情境第一是課業，其次是對未來感到徬徨、人際關係。第4、5名則是「父母對自己的期待」及「身材外貌」。
調查也指出，有33％兒少「每天或每2～3天」因他人的負面語氣表達而不開心；負面話語的來源又以同學、朋友占47％為第一名，其次是兄弟姊妹；讓兒少感到開心、正向的溝通方式前三名分別是稱讚式、激勵式和支持式。
值得一提的是，有五分之一青少女無法對著鏡中的自己微笑，煩功課、煩未來、煩身材！女孩笑容不見了。
董氏基金會心理衛生組主任葉雅馨提醒，女生因有生理期，青少女受到賀蒙爾影響情緒低落比男生嚴重，除了受學業成績與人際關係困擾，打開電視都是名模的訊息，讓她們對於自己的身材不滿，常導致激激烈導致厭食症，這需要趕緊找精神科治療。
青少女面臨壓力時會找同學朋友傾訴、其次是聽音樂或唱歌。只有2.2%青少女會以運動紓壓，洪櫻娟也建議女生有壓力時多運動，除了有益健康，晒到太陽也能讓情緒變好。
資料來源：董氏基金會
用「稱讚式」溝通學生更開心
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