「老是慢吞吞」、「怎麼這麼愛哭」，這些大人常掛在嘴上的抱怨，若往好處想，有沒有可能變成「心思謹慎」、「感情豐富」呢？
由日本高中女生發明，如今在日本正夯的「NEGAPO負轉正解讀術 」（NEGAPO，為NEGATIVE負面與POSITIVE正面的合成字），鼓勵大家把負面批評用正向角度解讀。例如抱怨「又變胖了」，可以想成「最近享用了不少美食」，「任性的傢伙」可以理解成「率直、忠於自我」，雖然有點搞笑，但的確能增加正向思考，在日本發展出相關比賽、書籍，還有NEGAPO辭典APP，下載數達三十萬。
日本《AERA with Kids》雜誌近期報導指出，大人可以用這種正向解讀，先著眼孩子的優點，再行引導。例如「做事都不專心」也許是「充滿好奇心，外向活潑」；「粗枝大葉」其實也是「充分掌握大方向」。大人的看法改變了，正向用語增加，孩子就能累積正面能量，將會更有動力、有笑容，成為能夠接受挑戰或挫折的陽光小孩。
當想對孩子碎碎唸時，也可以用正面引導取代生氣。例如想說「快點收拾乾淨」時，改說「我們來比賽，看誰先收好」，想開罵「字寫得歪七扭八」時，改口「我們來把字寫漂亮吧」，能讓孩子積極的「動起來」。
練習正向解讀還有四大優點：一、發現語病，有意識想講好話時，將會驚覺自己過去經常帶著不耐煩的心情，講了多少負面用語。二、增加想像力、刺激個人獨特創造力。三、對討厭或沮喪的事情，能更快調適情緒。四、小事也能感動，經常擁有愉快心情。
資料來源：《親子天下》54期
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